Ein tapferes Mäuschen mit Zauberfeder – so kennen wir sie alle, die liebe Lieselotte Federmaus. 🐭 Doch die Federmaus war nicht immer so mutig! Auch sie musste ihre innere Kraft und ihr Selbstvertrauen erst finden, und zwar an einem ganz besonderen magischen Ort. Aber wie genau hat sie das geschafft? Das erfährst du in unserem neuen Kinderbuch „Emma und die Federmaus: Der magische Ort“.
So großartig das Familienleben ist, so anstrengend und ermüdend kann es auch sein. Kein Wunder also, dass du teilweise als Vater oder Mutter überfordert bist. Doch es gibt eine Methode, mit der du Stress und Alltagsbelastungen entspannter entgegentreten kannst – die SADH-Methode von Dr. Karella Easwaran. Wir verraten dir alles, was es darüber zu wissen gibt.
Worte schaffen Wirklichkeit. Sie prägen unser Denken und wenn wir sie oft genug wiederholen, werden sie zu Glaubenssätzen, die uns ein ganzes Leben lang prägen. Die gute Nachricht: Du kannst dein Kind mit positiven Glaubensätzen und Affirmationen gezielt bestärken.
Endlich! Ein entspanntes Wochenende steht an. Doch dann fliegen im Kinderzimmer die Fetzen. Du versuchst zwar Ruhe zu bewahren, aber insgeheim schmeißt du die Nerven. Denn Streitereien zwischen Geschwistern können für dich als Elternteil eine richtige Belastung darstellen. Wir verraten dir, wie du am besten einen Geschwisterstreit schlichten kannst. Damit bald wieder Harmonie in den eigenen vier Wänden herrscht.
Visualisierungsübungen werden von Sportlern und Managern genutzt, um Ziele zu erreichen oder Herausforderungen zu meistern. Dass du Visualisierungsübungen für Kinder einsetzen kannst, um Selbstvertrauen, Mut und innere Stärke zu fördern, ist weniger bekannt – das wollen wir ändern! Wenn du dich ein wenig mit Mindset, Erfolgsstrategien und Persönlichkeitsentwicklung beschäftigst, sind dir Visualisierungsübungen ganz sicher schon […]
Im Mittelpunkt unseres neuen Kinderbuches „Emma und die Federmaus: Der magische Ort“ steht eine zauberhafte Traumreise. Diese spielerische Form der Meditation für Kinder schult nicht nur das Vorstellungsvermögen, sondern hat viele positive Effekte auf die geistige Entwicklung. Welche das sind, erklärt dir Ilse Maria Lechner vom Entfaltungsparadies in ihrem Gastartikel.
Hat dein Kind Prüfungsangst? Oder hat es Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren? Mit dem gezielten Einsatz von Bachblüten kannst du genau diesen Problemen entgegenwirken. Im Interview mit der BaBlü® Bachblütenberaterin Claudia Reischl-Mühlböck erfährst du alles, was es rund um das Thema Bachblüten zu wissen gibt.
Du bist Mama und gibst jeden Tag dein Bestes, um den Alltag zwischen Kids, Arbeit, Freizeit und Familie zu wuppen? Und dabei hast du das Gefühl, dass dir manchmal die Luft ausgeht? Wir lassen dich nicht allein! In unserer Facebook-Gruppe Mama-Mindset-Minuten stehen dir unsere Expertinnen mit wertvollen Tipps für den Mama-Alltag zur Seite! ✨
Kennst du das schnellste und einfachste Beruhigungsmittel der Welt ist? Es ist deine Atmung. Tiefes Ein- und Ausatmen versetzt dich direkt ins Hier und Jetzt. Du kannst dich auf den Augenblick konzentrieren und bist ganz bei dir. Wir haben drei wunderbare Atemübungen zur Entspannung gesammelt – für jede Menge Ruhe und innere Entspannung.
Neujahrsvorsätze, die ohnehin nicht halten? Dieses Jahr sicher nicht! Stattdessen gestalten wir diesmal einen magischen Wunschzauber-Zettel. Denn damit verlierst du gemeinsam mit deinem Kind deine Ziele und Vorhaben nie aus den Augen.
